जो अक्सर दूसरों का मजाक बनातें हों, उनकी किसी भी बात से पीड़ित होने का हमें कोई शौक नही है | अधिकतर डाइयेट चार्ट शरीर की स्वभाविक लय को समझ, स्वीकार और सम्मान नहीं दे पातें हैं, इसलिये वे फेल हो जाते हैं | इसके लिये जरूरी है की हमारे शरीर में भोजन की एक प्रकृतिक सुरताल या संगति होती है उसे फॉलो किया जाये जैसे......
मोबाइल